コーチングのセッションの流れについて

1. サンプルセッション

まずは、サンプルセッションを受けてみてください。たくさんのコーチがいます。そのコーチの中から一人を選ぶのは決して容易な作業ではないかもしれません。一人でも多くのコーチとのサンプルセッションを通して、自分に合いそうなコーチを選ぶのが第１段階です。コーチングの契約をした後、一定の期間（それぞれの契約内容による）の後、コーチを変えることは自由にできます。

2. 契約

サンプルセッション時か、導入セッション時に契約をします。必要書類は、全てこちらが用意します。

3. 導入セッション（２～３時間）

導入セッションとは、通常のセッションに入る前に行うコーチングで、今後のコーチとクライアントの関係を築いていくために、とても大切なものです。できるだけ直接お会いしてお話をしますが、物理的・時間的にそれが不可能な場合は、電話あるいはスカイプで行います。
導入セッションの主な内容は、
◆コーチングの目的・目標を明確にする（クライアントの人生にどのようなことが起きていて、どんな領域をコーチングで扱いたいと考えているのかなど、旅行に例えると行き先を決める作業をします）
◆コーチとクライアントの関係づくり（クライアントが何をコーチに求めているのか、コーチにどんなサポートをしてほしいのか、あるいはコーチがクライアントにどうあってほしいのかなど、これからのコーチングのベースになる関係づくりをします）
◆情報提供と事務的手続き（クライアントの情報を提供していただくと共に、セッションのスケジュールの組み方や同意書の再確認・料金・支払い方法などを確認していきます）

4. 通常セッション（月１２０分、３か月～）

いよいよセッションが始まります。コーチングがあなたのライフスタイルに仲間入りするのです。１か月の１２０分はどのような使い方でも構いません。１時間を隔週で２回、３０分を毎週１回、４０分を１０日に１回など、ご自分のペースに合う取り入れ方をしてください。対面か電話、あるいはスカイプを使ってセッションを行っていきます。

コーチングスタート時の契約は3ヶ月を最低期間とします。

コーチングはコーチとクライアントの関係によって効果がさらに増していきます。クライアントとの関係づくりには最善の努力をしていますが、関係をさらに強化していくために3ヶ月がひとつの目安であると考えています。

また、コーチングは「行動と学習」を繰り返すことによって、クライアントの行きたい方向に確実に向かっていきます。行動と学習の効果をみていくためにも3ヶ月間という期間が必要となります。

5. 完了セッション　or　契約続行

契約終了１か月前にコーチングを終了するか続行するかの確認を行います。終了の場合、最後のセッションを「完了セッション」として行います。続行の場合は、通常セッションを続けることになります。継続期間は３か月ごとではなく自由です。